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女性，28岁，怀孕8个月，乏力、头晕月余，诊断为缺铁性贫血早期。 下列食物有助

admin2022-08-02  104
问题 女性，28岁，怀孕8个月，乏力、头晕月余，诊断为缺铁性贫血早期。下列食物有助于预防缺铁性贫血的是（　　）。A.牛奶B.鸡蛋C.精粉D.动物肝脏E.菠菜
选项 A.牛奶
B.鸡蛋
C.精粉
D.动物肝脏
E.菠菜
答案 D
解析 要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取动物肝脏、蛋黄等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。选项A，牛奶本身对缺铁性贫血无预防作用，且会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用：选项E，植物食品含的铁不易被人体吸收利用，所以不选。故选D项。
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