首页
登录
从业资格
为了加速消除运动性疲劳, 如何促进静脉血回心?
为了加速消除运动性疲劳, 如何促进静脉血回心?
考试题库
2022-08-02
25
问题
为了加速消除运动性疲劳, 如何促进静脉血回心?
选项
答案
解析
运动性疲劳是指由于运动过度而引起身体工作能力下降的现象,是机体运动到一定阶段出现的
一种正常生理现象。其表现为机体工作能力的暂时性下降,心血管系统机能下降,静脉回心血量减少。
加速消除运动性疲劳,促进静脉血回心,即让人体血液从四肢(多指下肢)末梢尽快回流到心脏。这样有利于提高机体血氧含量,促进机体尽快恢复到正常水平。
加速消除运动性疲劳,促进静脉血回心的方法有:
(1)发挥骨骼肌的挤压作用。肌肉收缩可把静脉血向心脏方向挤压,如运动后做整理活动,避
免出现血液大量集中在下肢扩张血管内,静脉回血量减少,血压降低等现象。这有助于发挥骨骼肌的挤压作用,使静脉回心血量增加,有利于加速机体功能的恢复。
(2)调整呼吸。吸气时胸廓扩大,胸内压进一步降低,胸腔内的大静脉和右心房扩张,压力下降,有利于外周静脉血回流心脏。因此,可采取深呼吸等方式加速静脉血回流心脏。
(3)体位改变。人体直立时,身体的大多数静脉均处于心脏水平以下。在重力作用下,静脉充盈扩张,静脉回心血量减少,当人从直立转为平躺时,全身各静脉与心脏处于同一水平,血液回流受重力影响小,静脉回心血量增加,可加速消除运动性疲劳。
转载请注明原文地址:https://www.tihaiku.com/congyezige/2015099.html
本试题收录于:
中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
中学体育与健康学科知识与教学能力
教师资格笔试
相关试题推荐
颈内动脉系统短暂性脑缺血发作的症状可有A.吞咽困难 B.运动性失语 C.阵发
在马拉松比赛中,当运动员发生运动性低血糖症时,现场处理的方法是()。A.立即
过度训练是一种运动性病症,其处理的基本原则除消除病因、调整训练内容或改变训练方法
下列哪一选项不属于运动性疾病?()A.运动性疲劳 B.运动性贫血 C.运
下列不属于运动性疲劳判断的生理指标的是()。A.肌力测定 B.生物电测定
简述消除运动性疲劳的手段与方法
为了加速消除运动性疲劳,如何促进静脉血回心?
下列哪一假说认为,运动性疲劳是由于体内能源物质的大量消耗且得不到及时补充而产生
保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水,通常采用的补水方式是()。A.多次大
在运动性猝死中,下列哪一选项所占比例最大() A.心源性猝死
随机试题
Womenarequiteoftencompetentdrivers,buttheyareveryseldomconsisten
患者,女性,33岁,停经8个月,第一胎,阴道大量流血3小时入院。出血时不伴有腹痛
下列具有甾体母核的利尿药是A.呋塞米 B.依他尼酸 C.氨苯蝶啶 D.氢氯
完整的互动营销需要具备的组成部分有( )。A.目标顾客的精准定位 B.重视开
生产商品的劳动.作为人类劳动力在生理学意义上的耗费,是( ) A.具体劳动
心与肾的关系主要表现在A.消化方面 B.阴阳相互依存方面 C.血液运行方面
小型企业人力资源管理部门的设置特点之一是()。A:往往设置招聘、培训和开发、薪酬
根据专利法律制度的规定,关于下列成果是否可以被授予专利权,说法不正确的有()。A
根据《标准施工合同》,投保工程一切险的保险金额不足以赔偿实际损失时,差额部分应由
下列关于电梯井的防护措施中,说法正确的是()。A.电梯井首层应设置一层水平安
最新回复
(
0
)