2. 从业资格
  3. 系统脱敏法的基本步骤是（　　）A.测量焦虑水平 B.学习放松技巧 C.建构焦

系统脱敏法的基本步骤是（　　）A.测量焦虑水平 B.学习放松技巧 C.建构焦

练习题库2022-08-02  98
问题 系统脱敏法的基本步骤是（　　）A.测量焦虑水平B.学习放松技巧C.建构焦虑等级D.逐级系统脱敏?
选项 A.测量焦虑水平
B.学习放松技巧
C.建构焦虑等级
D.逐级系统脱敏?
答案 ABCD
解析 首先让求助者想象最低等级的刺激事件或情境，当他确实感到有些焦虑紧张时，令其停止想象，并全身放松。待求助者平静后重复上述过程。每次放松后咨询师都要询问求助者有多少焦虑分数。如果超过25分，就需要继续放松。反复次数不限，直到求助者如此想象不再感到紧张焦虑为止，此时算一级脱敏。接着让求助者想象高一等级的刺激事件或情境。然后又全身放松，反复多次，直到想象这一刺激不再紧张焦虑为止。?
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