2. 从业资格
  3. 1.题目:《负面情绪》片段教学 2.内容: 目前进入初三毕业班的学生，大多都

1.题目:《负面情绪》片段教学 2.内容: 目前进入初三毕业班的学生，大多都

资格题库2022-08-02  31
问题 1.题目:《负面情绪》片段教学2.内容:目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了焦虑、自卑、厌倦等消极心情，这些心情如得不到及时地调整，将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。请以《负面情绪》为题，设计-堂心理健康课。3.基本要求:（1）在十分钟内完成试讲;（2）教学活动设计贴合实际;.（3）引导学生可以调节负面情绪。
选项
答案
解析 一、教学目标:
1.树立要“做自己心情的主人”的观点。
2.了解自己目前的负面情绪。
3.学习调整和掌握心情的方法。
二、教学重点
掌握一些调节负面情绪的方法。
三、教学难点
能够在生活中应用调节情绪的方法。
四、教学过程
（一）热身活动，小剧场
1.讲述规则
教师请事先排练好的学生演示心理小剧场，戏剧的内容为德国闻名的化学家奥斯特瓦尔德的心情变化对一篇科学论文的影响。一位同学扮演奥斯特瓦尔德，-位同学负责旁白。请学生观看后表达感想。
2.师生交流
提出问题:
在这个戏剧中奥斯特瓦尔德的心情是怎么样的?如果他的情绪没有得到好转，那篇闪光的科学论文还会诞生吗?同学们交流得出结论:假如奥斯特瓦尔德的心情没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。
3.教师小结:
可见情绪对我们的生活影响重大，甚至可以影响人类科学技术的发展。其中，负面情绪更是破坏力十足，今天我们就来走近它，引出本课的主题一《负面情绪》。
（二）主题活动一:情绪的作用
1.讲述规则
教师铜鼓多媒体展示图片和故事，一个是毛泽东的诗句“岁岁重阳，今又重阳，战地黄花格外香。一年一-度秋风劲，不似春光，胜似春光。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”另一个是《黛玉葬花》的图片。请学生们对比，谈谈感想。
2.师生交流
提出问题:毛主席的诗句表现出他怎样的情绪和特点?黛玉又是怎么样的情绪和特点?
学生们通过讨论得出结论:毛泽东同志就是一位布满乐观态:度和积极心情的伟大领袖。正是这种积极的态度和心情使他对待困难困苦从不悲观绝望，越是艰险越向前。曹雪芹笔下的林黛玉
多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔。由于她长期处于哀愁忧伤的心情之中，最终她的生命也被消极的情绪所埋葬。
3.教师小结
人的心情有积极与消极之分。积极的心情能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们英勇地面对困难困苦，成为人们活动的推动力。与
积极心情相反，一切消极心情都会使人觉得难过。消极心情一般具有减力的效应，会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力,
使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事情。
（三）主题活动二:角色扮演
1.讲述规则
教师结全该班学生目前存在的--些消极心情，预备好两个角色扮演情境，请同学按情境专心扮演:
情景一:随着中考时间的接近，该同学常常出现焦急，烦躁和担心的感觉。她为她的功课达不到她的目标而焦急，她有时因为遗忘了该记住的学问而心烦意乱，她有时对自己的中考结果忧
心忡忡。
情景二:我总是学不好数学，上数学课我怕老师提问我，我觉得我的脑子里好像就没有数学细胞一样，我预备放弃数学。
2.师生交流
在教师的引导下，学生进行争论:
（1）教师先说明角色扮演体现的是什么消极心情。
（2）学生在轻松舒缓的背景音乐下争论如何调整和掌握这两种消极心情。
（3）教师参与学生的争论，体会学生的心理感受。
（4）学生倾诉这两种心情给自身带来的苦恼以及自我调整的做法。
（5）教师供应这两种心情的自控的参考意见。
3.教师小结
情景一的学生面临的是考试焦虑，情景二中的学生是自卑,
面对考试焦虑我们可以:
（1）消退一些消极的自我意识。
自贬:总认为自己笨、弱、不行"求全":认为自己应当十全十美;
他贬:总担忧自己被别人瞧不起
以偏盖全:一次考不好，就认为自己再也考不好了;
主观臆想:自己预言自己要失败。
（2）自我设定的考试目标要有一定的弹性。
（3）正确熟悉因考试带来的紧急。轻度的紧急有助于学习效率的提高，过度的紧急则需有意识的自我调整。
（4）用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果,消退自惊自吓的错误心态。
{5）学会松弛精神:深呼吸（胸腹式呼吸法）、冥想法、体育运动、听轻音乐等。
面对自卑情绪，我们可以:
（1）正视自卑:自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不可自抱自弃。
（2）擅长补偿:自卑感不一定都是坏事,只要擅长自我补偿,可能成为激发斗志的动力。
（3）扬长补短:任何人都不是十全十美的，他们有特长也有短处，要擅长扬长补短。
（4）树立信念:要正确地熟悉自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。
五、总结升华
教师总结:自然界有潮涨潮落，我们的心情也会像潮汐一样，有高有低，假如我们以消极的心情面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。为了生活得欢乐，为了能有收获，
请记住这句话:凡是允许不良心情掌握其行动的人，是弱者;凡是迫使行动掌握其不良心情的人，是强者。我们要欢乐，我们要成功，让我们做自己心情的主人。
六、巩固小结
带领学生回顾本节课所学知识。
七、布置作业
回忆一下自己经常被什么样负面情绪所困扰，起因经过是什么，利用今日所学分析一下，为自己提一些建议。
板书设计:
情绪有积极和消极之分
如何调节消极情绪
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