2. 从业资格
  3. 运动后，如间隔时间较长，机体工作能力降低到原来水平，称为（ ）。A.超量恢复

运动后，如间隔时间较长，机体工作能力降低到原来水平，称为（ ）。A.超量恢复

admin2022-08-02  79
问题 运动后，如间隔时间较长，机体工作能力降低到原来水平，称为（  ）。A.超量恢复B.工作阶段C.相对恢复阶段D.复原阶段
选项 A.超量恢复
B.工作阶段
C.相对恢复阶段
D.复原阶段
答案 D
解析 当人体开始运动时，身体承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为工作阶段。经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶段。经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。根据这一规律，为了使学生达到增强体质的实效，必须合理安排体育课的间隔时间，才能产生运动动作练习的效果积累，提高学生的机能水平。如果间隔时间过长，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来水平，称为复原阶段。
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