一节体育课的基本部分教学中，中学生适宜的运动负荷一般应使心率控制在（）。A.

练习题库2022-08-02 81

问题一节体育课的基本部分教学中，中学生适宜的运动负荷一般应使心率控制在（）。A.70～100次／分B.90～110次／分C.125～170次／分D.135～190次／分

选项 A.70～100次／分
B.90～110次／分
C.125～170次／分
D.135～190次／分

答案 C

解析我国学者提出，体育课基本部分适宜运动量的心率应增加到安静时的75％-90％，或本人最大吸氧量的60％～70％，即心率掌握在125～155次/分，课后10分钟内恢复正常为宜。

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中学体育与健康学科知识与教学能力

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