2. 从业资格
  3. 为避免运动损伤，应如何做准备活动?

为避免运动损伤，应如何做准备活动?

题库2022-08-02  83
问题 为避免运动损伤，应如何做准备活动?
选项
答案
解析 准备活动的强度根据赛前神经系统兴奋性高低安进行安排，对于兴奋性高得运动员可以安排一些强度小、节奏慢的工作，兴奋性较低时则做些强度大节奏快的准备活动，以此来调节运动员的兴奋性使之达到适宜的程度。
做准备活动时，先做一些全身性活动，身体微微发热后再做专门性练习，即与比赛或训练相似的模仿练习。准备活动持续时间的长度、强度、大小及与正式参赛之间的间隔长短，应根据年龄、季节、训练水平而定，年龄小，训练水平差或温暖的季节中，准备活动不宜做得太久，与正式参赛之间间隔2-3分较为适宜。
转载请注明原文地址:https://www.tihaiku.com/congyezige/2015176.html
本试题收录于： 中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类

中学体育与健康学科知识与教学能力

教师资格笔试

相关试题推荐
随机试题
最新回复(0)