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男，53岁。在最近的一次体检中发现背部皮下有一黄豆大小的包块，体检报告建议他去相

admin2022-08-02  53
问题 男，53岁。在最近的一次体检中发现背部皮下有一黄豆大小的包块，体检报告建议他去相关科室进一步检查。专科检查后，告诉他不是大问题，如不放心可以观察一段时间，看此包块是否增大再做处理。为此患者吃不下饭睡不好觉，出现了焦虑反应。调整其不良情绪的方法中，不恰当的为（　　）。A.调整期望目标B.改变生活环境C.学习放松方法D.改变认知方式E.应用心理防御
选项 A.调整期望目标
B.改变生活环境
C.学习放松方法
D.改变认知方式
E.应用心理防御
答案 B
解析 患者在最近的一次体检中发现背部皮下有一黄豆大小的包块而产生焦虑情绪，属于心理应激。应对心理应激的方法有：①消除、逃避或回避应激源。②调整对应激事件的认知和态度。③增加对应激事件的可控性和可预测性。④提高自身应对能力。⑤采取自我防御机制。⑥学习放松方法和自我调节。⑦利用各种有效的外在资源取得社会支持和安慰。⑧向心理咨询师或心理治疗师寻求帮助，必要时选用适当药物。
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