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牵张训练原则错误的是A.牵张前应用放松技术、热疗和热身训练 B.牵张训练前进行
牵张训练原则错误的是A.牵张前应用放松技术、热疗和热身训练 B.牵张训练前进行
题库
2022-08-02
29
问题
牵张训练原则错误的是A.牵张前应用放松技术、热疗和热身训练B.牵张训练前进行评定,选择合适的训练方式C.在获得进展的活动范围内进行主动训练,可增加肌肉功能D.牵张后,可应用冷疗或冷敷,以减少牵张所致的肌肉酸痛,冷疗时关节处于放松位E.牵张力量应轻柔、缓慢、持续,达到一定力量,持续一定时间,逐渐放松力量,休息片刻后再重复
选项
A.牵张前应用放松技术、热疗和热身训练
B.牵张训练前进行评定,选择合适的训练方式
C.在获得进展的活动范围内进行主动训练,可增加肌肉功能
D.牵张后,可应用冷疗或冷敷,以减少牵张所致的肌肉酸痛,冷疗时关节处于放松位
E.牵张力量应轻柔、缓慢、持续,达到一定力量,持续一定时间,逐渐放松力量,休息片刻后再重复
答案
D
解析
牵张后,可应用冷疗或冷敷,以减少牵张所致的肌肉酸痛,冷疗时应将关节处于牵张位。
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