普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是A.每个肌群练习1~3组,每

资格题库2022-08-02  50

问题 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是A.每个肌群练习1~3组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟B.每个肌群练习1~3组,每组重复10~14次,组间休息2~3分钟C.每个肌群练习2~4组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟D.每个肌群练习2~4组,每组重复10~14次,组间休息2~3分钟E.每个肌群练习2~4组,每组重复8~12次,组间休息2~4分钟

选项 A.每个肌群练习1~3组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟
B.每个肌群练习1~3组,每组重复10~14次,组间休息2~3分钟
C.每个肌群练习2~4组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟
D.每个肌群练习2~4组,每组重复10~14次,组间休息2~3分钟
E.每个肌群练习2~4组,每组重复8~12次,组间休息2~4分钟

答案 C

解析 普通健康成年人抗阻运动的推荐量:每个肌群练习2~4组,每组重复8~12次,组间休息2~3分钟。
转载请注明原文地址:https://www.tihaiku.com/yiliaoweisheng/2268948.html

最新回复(0)