2. 医疗卫生
  3. 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是A.每个肌群练习1～3组，每

普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是A.每个肌群练习1～3组，每

资格题库2022-08-02  86
问题 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是A.每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟B.每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟C.每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟D.每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟E.每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～4分钟
选项 A.每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟
B.每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟
C.每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟
D.每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟
E.每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～4分钟
答案 C
解析 普通健康成年人抗阻运动的推荐量：每个肌群练习2～4组，每组重复8~12次，组间休息2～3分钟。
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