2. 医疗卫生
  3. 由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体

由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体

资格题库2022-08-02  45
问题 由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于量相对强度的Borg量表法叙述正确的有（）。A.常用6－20级的表，按照主观疲劳程度分级，中等强度通常在10－15的区间内B.将主观的疲劳程度“6”为最低水平，也即最大程度的轻松感，无任何负荷感C.将主观的疲劳程度“20”作为最高水平，也即极度疲劳感D.针对所进行的具体活动的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别，不同个体的感觉可能存在明显差异E.一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度，但对于老年人和体质较差者，则应结合自己的体质和感觉来确定强度
选项 A.常用6－20级的表，按照主观疲劳程度分级，中等强度通常在10－15的区间内
B.将主观的疲劳程度“6”为最低水平，也即最大程度的轻松感，无任何负荷感
C.将主观的疲劳程度“20”作为最高水平，也即极度疲劳感
D.针对所进行的具体活动的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别，不同个体的感觉可能存在明显差异
E.一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度，但对于老年人和体质较差者，则应结合自己的体质和感觉来确定强度
答案 BCDE
解析 Borg量表法：常用6－20级的表。按照主观疲劳程度分级，中等强度通常在11－14的区间内。具体测量方法为：将主观的疲劳程度“6”为最低水平（最大程度的轻松感，无任何负荷感），“20”作为最高水平（极度疲劳感），然后针对所进行的具体活动（如跑步）的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别，不同个体的感觉可能存在明显差异。如慢跑对于职业运动员而言，可能感到非常轻松，为“7”或“8”，而对于一名很少锻炼的成年人，可能会感到比较累“14”。一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度，但对于老年人和体质较差者，则应结合自己的体质和感觉来确定强度。参见下表。
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