下列哪项措施不能促进病人自然入睡（　　）A.减轻心理上的紧张和焦虑情绪 B.睡

题库2022-08-02 63

问题下列哪项措施不能促进病人自然入睡（　　）A.减轻心理上的紧张和焦虑情绪B.睡前淋热水浴、热水泡脚C.规律的就寝习惯D.睡眠前喝杯热牛奶E.睡眠前剧烈运动

选项 A.减轻心理上的紧张和焦虑情绪
B.睡前淋热水浴、热水泡脚
C.规律的就寝习惯
D.睡眠前喝杯热牛奶
E.睡眠前剧烈运动

答案 E

解析睡觉前做了剧烈运动，中枢神经会处于兴奋状态，心脏会剧烈跳动，要恢复到安静状态需要很长时间，所以睡前运动不能促进病人自然入睡。

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