为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意A、多饮水 B、加强活动 C、阅读兴奋书籍

免费题库2022-08-02 60

问题为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意A、多饮水B、加强活动C、阅读兴奋书籍D、用热水泡脚E、加餐

选项 A、多饮水
B、加强活动
C、阅读兴奋书籍
D、用热水泡脚
E、加餐

答案 D

解析老年人睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

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