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阴虚体质的人平时要注意什么呢?据人民健康网介绍,阴虚体质需静养。要养阴,首先要睡
阴虚体质的人平时要注意什么呢?据人民健康网介绍,阴虚体质需静养。要养阴,首先要睡
admin
2022-08-02
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问题
阴虚体质的人平时要注意什么呢?据人民健康网介绍,阴虚体质需静养。要养阴,首先要睡好觉。晚上早休息,让身体自然放松,这时,身体的各个气道也是放松的,气息在体内运行得就非常好。人体很多受损的、不足的地方,就容易修复。因此,睡觉是最好的养五脏之阴的方法。同时,阴虚的人体内阳气偏多,总会想动,而静能制动。因此,阴虚的人要少运动,要学会静养,如打坐、瑜伽、深呼吸等,每天十几分钟到半个小时即可。这段文字重在说明( )。A.晚上早休息,能够让人身体自然放松B.充足的睡眠是养五脏之阴的最好方法C.阴虚体质要静养,做到“阴阳平衡”D.阴虚体质要经常打坐、瑜伽、深呼吸
选项
A.晚上早休息,能够让人身体自然放松
B.充足的睡眠是养五脏之阴的最好方法
C.阴虚体质要静养,做到“阴阳平衡”
D.阴虚体质要经常打坐、瑜伽、深呼吸
答案
C
解析
分析文段。文段第一句话提出问题,“阴虚体质的人平时要注意什么呢”,后文引用人民健康网的对策,“阴虚体质需静养”,后文从两个方面具体介绍了如何静养,首先要睡好觉,同时要少运动。文段尾句通过结论性引导词“因此”引出文段重点,也是对全文进行了总结,即“阴虚的人要少运动,要学会静养”。对比选项,C项是文段重点内容的同义替换。A、B项是围绕解释说明部分论述的,且属于分论点,片面,故排除;D项属于尾句举例子的内容,非重点,排除。故本题正确答案选C。
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