老年人每天钙的适宜摄入量是（　　）。A.600mg B.800mg C.12

考试题库2022-08-02 95

问题老年人每天钙的适宜摄入量是（　　）。A.600mgB.800mgC.1200mgD.1000mg

选项 A.600mg
B.800mg
C.1200mg
D.1000mg

答案 D

解析《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人钙的RNI为800～1000mg/日，应以食物钙为主，牛奶及奶制品是最好的来源，其次为大豆及豆制品、深绿色叶菜、海带、虾皮等。钙的补充不宜过多，每日摄入钙的总量不应超过2g。

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三级营养师

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